광주배뇨후요점적 증상, 4050 남성 지퍼 올렸는데 또? 방치하지 마세요

화장실을 나와 바지 지퍼를 올렸는데 또 한 방울이 묻어난다. 밝은 바지를 입은 날은 더 신경 쓰이고, 외출 전 화장실 체류 시간이 길어졌다면? 40세 이상 남성이라면 '배뇨후요점적'을 의심해야 한다.

40세 이상 남성 83.4%가 하부요로증상

질병관리청 국가건강정보포털에 따르면 40세 이상 남성의 전반적 하부요로증상 유병률은 83.4%에 달한다. 저장증상(소변을 참는 기능)이 70.1%, 배뇨증상이 60.4%, 배뇨후증상이 38.3%로 나타났다. 배뇨 불편이 70대 이후만의 문제가 아님을 보여준다.

배뇨후요점적은 소변을 다 본 뒤 요도에 남은 소량의 소변이 뒤늦게 흘러나오는 증상이다. 단순한 실수처럼 보이지만 반복된다면 방광·전립선·요도 기능 전반을 확인해야 한다.

원인 다양…전립선 변화·골반저근 약화 등

원인은 하나로 잘라 말하기 어렵다. 골반 아래쪽 근육이 예전처럼 단단하게 받쳐주지 못하거나, 요도 주변 근육의 마지막 밀어내는 힘이 약해지면 생길 수 있다. 전립선이 커져 요도를 압박하는 경우도 원인이 된다.

영국 NICE 남성 하부요로증상 관리 지침은 배뇨후요점적이 있는 남성에게 '요도 밀어내기' 방법을 권고한다. 소변을 본 뒤 음낭 뒤쪽에서 요도 방향으로 가볍게 눌러 남은 소변을 비우는 방식이다.

배뇨후요점적이 반복된다면 '나이 탓'으로만 넘길 일이 아니다. 특히 약한 소변 줄기, 잦은 야간뇨, 갑작스러운 요의, 잔뇨감이 함께 나타난다면 검사가 필요하다.

자가 관리법 3가지

• 소변을 본 후 바로 나오지 말고 3~5초 기다리기
• 음낭 뒤쪽에서 요도 방향으로 가볍게 밀어주기 (요도 밀어내기)
• 골반저근 운동: 항문·요도를 조였다 푸는 동작 반복. 엉덩이나 허벅지에 힘을 주는 운동이 아니다.

진료가 필요한 경우

• 소변 줄기가 약해졌을 때
• 밤에 소변 때문에 2회 이상 깰 때
• 갑자기 참기 어려운 요의가 있을 때
• 혈뇨가 보이거나 소변 시 통증이 있을 때

증상이 지속된다면 비뇨의학과에서 잔뇨량 측정·요속검사 등을 받아보는 것이 안전하다. 초기에 생활습관 교정과 보존적 관리만으로도 불편을 크게 줄일 수 있다.

정확한 진단은 전문의와 상담이 필요합니다.