북구보건소, 고혈압의 날 기념 걷기챌린지…20만보 완주하면 3,000원 상품권

북구보건소가 오는 5월 31일까지 '자기혈관 알기 20만보 걷기챌린지' 참가자를 모집한다.

참여 대상
- 북구 지역주민 누구나
- 워크온(WalkON) 앱을 설치할 수 있는 사람
- 41일 동안 20만보(하루 최대 1만보 인정)를 걸을 수 있는 사람

참여 혜택
목표를 달성한 참가자 중 추첨을 통해 200명에게 모바일 문화상품권 3,000원을 지급한다.

참여 방법
1. 워크온(WalkON) 앱 설치 후 '싸목싸목클럽' 가입
2. 챌린지 게시판에서 '자기혈관 알기 20만보 걷기챌린지' 참여 신청
3. 4월 21일부터 5월 31일까지 하루 최대 1만보씩 걸어 총 20만보 달성
4. 챌린지 게시판에 본인의 혈압 수치(예: 130/80)를 반드시 기록

꿀팁
- 하루 1만보씩 20일이면 목표 달성 가능. 무리하지 말고 꾸준히 걷는 것이 중요하다.
- 혈압은 아침 공복 상태에서 가정용 혈압계로 측정해 기록하면 더 정확하다.
- 선착순이 아닌 추첨 방식이므로 기간 내 완주만 하면 당첨 기회가 있다.

문의: 북구보건소 건강증진과 ☎ 062-410-8126

혈압 수치는 참고용으로 활용되며, 정확한 진단과 상담이 필요하다면 의료기관을 방문할 것을 권장한다.