광주 서구, '천원국시' 어르신 160명에 13주 통합건강관리 시작

광주 서구가 대표 나눔 브랜드인 '천원국시' 사업에 참여하는 어르신 160명을 대상으로 체계적인 건강관리 프로그램을 시작했다. 일자리 제공에 그치지 않고 건강까지 함께 챙기겠다는 취지다.

서구는 지난 4월 7일 서구청 들불홀에서 '슬로우에이징 통합건강관리' 프로그램을 본격 시작했다. '습관을 바꾸면 미래가 바뀐다'를 주제로 7월까지 13주간 운영된다.

교육·운동·건강측정 연계 운영

프로그램은 감염병 예방, 마음건강, 만성질환 관리, 올바른 식생활, 근골격계 질환 예방 등 실생활 중심 교육에 스트레칭 등 신체활동을 연계해 진행된다.

서구는 교육 효과를 높이기 위해 3주 간격으로 주제별 교육을 운영하고, 매월 카드뉴스를 제공해 건강정보 접근성을 높일 계획이다.

또 풍암·상무·치평·화정·유덕·동천·금호 등 6개 권역에서 추진 중인 슬로우조깅에 자율 참여할 수 있도록 지원하며, 천원국시 매장에는 스트레칭 자료를 부착해 근무 중에도 건강관리를 실천할 수 있도록 돕는다.

8종 건강지표·7종 체력지표 사전·사후 측정

프로그램의 체계적 운영을 위해 사전·사후 건강측정도 실시한다. 혈압·혈당·콜레스테롤·골밀도 등 8종 건강지표와 근기능·유연성·심폐지구력·평형성 등 7종 체력지표를 측정해 개인별 상태를 분석한다.

프로그램 종료 후 동일 항목을 재측정해 건강 개선 효과를 객관적으로 평가한다는 계획이다.

김이강 서구청장은 "이번 프로그램은 건강측정과 교육, 생활 실천을 연결한 통합건강관리 사업"이라며 "어르신의 자기건강 관리 역량을 높이고 건강수명 연장에 기여할 것"이라고 말했다. 이어 "성과를 분석해 슬로우에이징 표준모델로 발전시키고 지역사회로 확산하겠다"고 강조했다.

문의: 광주 서구 건강증진과 건강증진팀(062-350-4131)

※ 이 프로그램은 '천원국시' 사업 참여 어르신을 대상으로 하는 내부 건강관리 사업으로, 일반 신청은 받지 않는다. 건강 상태에 따른 정확한 진단과 상담은 전문의와 상의하는 것이 필요하다.