스틱으로 전신을 쓰는 걷기 운동

광산구보건소가 2026년 하반기 노르딕워킹 교실 첨단권 수강생을 모집한다. 노르딕워킹은 스틱(폴)을 활용한 걷기 운동으로, 상체와 하체를 모두 사용해 높은 운동 효과와 걷기 자세 교정을 기대할 수 있다.

10주 12차시 과정

교육은 10월 1일부터 11월 10일까지 주 2회, 매주 화요일과 목요일 오전 10시부터 11시 30분까지 모두 12차시로 진행된다. 장소는 첨단 응암공원이며, 첫 차시(10월 1일)와 마지막 차시(11월 10일)는 광산구보건소에서 열린다. 프로그램 참여 전후 보건소에서 건강 측정을 통해 몸의 변화를 직접 확인할 수 있다.

대상은 성인이며 수강료는 무료다. 수강생에게는 스틱(폴)을 무료로 대여해주고, 광산구민을 우선 선정한다. 프로그램 참여 시 신분증을 반드시 지참해야 한다.

신청 방법

신청은 광산 평생학습포털(edu.gwangsan.go.kr)에서 노르딕워킹 교실을 검색해 수강신청하면 된다. 문의는 광산구보건소 건강증진과(062-960-8766)로 하면 된다.