광주 웃음치료 체조 특강, 서구노인종합복지관 어르신 30명 11월 6일부터

광주 서구노인종합복지관이 어르신을 위한 무료 신체운동 특강을 연다. '면역력 증강을 위한 신체운동 프로그램'이라는 이름의 노년사회화교육 특강으로, 참여 인원은 30명이며 선착순으로 받는다.

첫 수업은 바로 11월 6일(금)이다. 관심 있는 어르신은 서둘러 전화로 자리를 확인하는 것이 좋다.

무엇을 배우나

• 혈액순환 체조
• 유연성 강화 운동
• 웃음치료 체조

이번 특강은 서구보건소 감염병관리과와 연계해 진행한다.

일정과 장소

• 일시: 11월 6일·20일·27일(금) 오전 10시~11시 (총 3회)
• 장소: 서구노인종합복지관 별관 2층 강당
• 참가비: 무료
• 대상: 복지관 어르신 30명 (선착순)

신청 방법

1. 복지관 1층 사무실을 직접 찾아가 신청하거나
2. 전화 062-365-9688로 신청하면 된다.

인터넷 신청 없이 전화 한 통이면 된다. 휴대폰 사용이 서툰 어르신도 쉽게 신청할 수 있다.

참고하세요

체조는 누구나 따라 할 수 있는 가벼운 운동이지만, 관절이나 심장 질환이 있다면 무리하지 않는 것이 좋다. 지병이 있는 어르신은 미리 담당 의사와 상담한 뒤 참여하길 권한다.

주변에 혼자 지내며 운동할 기회가 적은 어르신이 있다면 이 소식을 함께 알려 주자.